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Como Criar o seu Kit de Emergência
Com a possibilidade de surgirem situações de emergência, cada vez mais a preparação individual prévia tem um papel muito importante na sobrevivência e no conforto nas primeiras horas ou dias, conforme a situação.
Com a possibilidade de surgirem situações de emergência, cada vez mais a preparação individual prévia tem um papel muito importante na sobrevivência e no conforto nas primeiras horas ou dias, conforme a situação.
Deve existir uma mochila ou mala para auxílio em situações de emergência, que necessita, previamente, de uma análise feita pelo próprio, avaliando as suas necessidades. Em situações de catástrofe natural, como por exemplo terramotos,caberá ao indivíduo assegurar, nas primeiras horas ou dias, a sua própria sobrevivência.
Mochila ou Mala
Deverá estar arrumada num sítio de fácil acesso em caso de emergência. Aconselha-se que seja leve, de forma a ser transportada por uma pessoa. Deve também estar pensada para assegurar as necessidades básicas das primeiras 72 horas.
Constituição:
1. Documentos
- Cópias plastificadas do passaporte, cartão de cidadão/bilhete de identidade, entre outros documentos identificativos e fotos extra tipo passe;
- Mapas das áreas circundantes para as quais preveja ter de se deslocar.
2. Itens Pessoais
- Alimentos e líquidos para as primeiras 72 horas, tais como barras energéticas, água engarrafada (tendo em conta a ingestão de 2 litros/dia), comida enlatada diversa;
- Agasalhos;
- Saco cama;
- Artigos de higiene pessoal;
- Proteção auditiva;
- Lanterna com baterias extra;
- Rádio portátil com baterias extra;
- Faca de bolso tipo canivete suíço;
- Sacos de plástico de vários tamanhos;
- Isqueiro e velas;
- Telemóvel.
3. Saúde / Primeiro Socorros
- Compressas de lavagem;
- Cotonetes secos;
- Toalhitas de limpeza
- Ligaduras sortidas;
- Ligadura de gaze;
- Luvas de proteção;
- Tesoura.
Opcionais
- Analgésicos (paracetamol, ibuprofeno);
- Reserva de medicação habitual, para o tempo previsto;
- Protetor solar (30 ou superior);
- Batom protetor dos lábios;
- Certificado com o tipo de sangue;
- Máscaras contra poeira, pó e partículas;
Nota: O presente artigo serve apenas de referência e deve ser ajustado às necessidades individuais e, obviamente, à situação propriamente dita.
Consulte a Sintimex para mais construir já a sua Mala de Emergência!
Fonte: Centro de Intervenção e Planeamento de Situações de Exceção (CIPSE) do INEM
